Мои керальские открытия

Пару дней назад здесь должен был появиться пост о том, как я хотела рая и получила его. Потому что всё и правда как в раю. Правда, вот вайфая не было. Интересно, в раю был вайфай?)  Ой, лучше бы не было…

Моя пластилиновая реальность преподнесла мне столько открытий и уроков за эти пару дней, что с появлением связи у меня остаётся только одно желание. Коротко и без эмоций поделиться этими открытиями. Кому-то они могут показаться наивными и ну уж настолько известными, что даже не интересно. Но когда проживаешь это на своём опыте — ощущения совсем другие и кажется, что именно это и есть самое важное, и как жаль, что ты раньше к этому не пришёл и не поступал так. И кому-то именно такое открытие, возможно, предстоит пережить сейчас или в ближайшем будущем.

Открытие 1. Думай о том, что ты говоришь/пишешь и кому ты это говоришь/пишешь

Я не люблю слово проблема. Скорее, пусть это будет моя карма. Буквально на днях говорили о том, что такое карма и как именно переводится эти два слова «кар» и «ма» с санскрита: кар — делаю, ма — я, моё, карма — это то, что я делаю и что в итоге влияет на мою жизнь.

Я настолько открытый человек, что охотно делюсь всем, и хорошим и плохим, часто не понимая, как информация может быть истолкована и развёрнута против меня.

56909rm_19_381

Моя пластилиновая уже преподносила мне столько сюрпризов в виде информационных войн, сплетен, травли и прочих неприятных реально-виртуальных шишек, после которых любой нормальный человек уже давно бы закрыл свои соц.сети и никогда ничего о себе не рассказывал.

Но нет, я говорю и более того — пишу. И более того, пишу с пониманием того, кто может это прочитать. Но сейчас конкретно так задумано. Для осознания.

Открытие 2. На отдыхе мне не читается 

Уже в который раз я совершаю эту оплошность) Я набрала с собой столько книг, и так сильно думала, что буду читать…В итоге книг у меня стало ещё больше, а я так и не могу домучить ту первую, которую начала читать еще в самолете. И это как-то давит на мозг, совесть и силу воли.

10703916_10152614402961376_5938189995623384171_n

 

У нас с собой есть книга «Подарок моря» (которую мама уже прочитала, как и две остальные книги, которые она взяла с собой, к моему стыду). И только посмотрите, как замечательно говорится в самом её начале:

«Пляж — это не то место, где можно работать, читать, писать или думать. Мне следовало помнить об этом. Здесь слишком жарко, слишком влажно, слишком спокойно для умственного сосредоточения и высокого полета души. Но мы все равно наступаем на одни и те же грабли. С надеждой мы тянем сюда выгоревшие соломенные сумки, груженные книгами, чистой бумагой, давно просроченными письмами, наточенными карандашами, списками и добрыми намерениями. Книги лежат непрочитанными, карандаши ломаются, а бумага остается гладкой и чистой, словно безоблачное небо. Никакого чтения, никаких писем и даже никаких мыслей, по крайней мере первое время».

Вы думаете, я это только сейчас прочла? Нет, обзор этой книги и конкретно эту цитату я прочитала в Жить интересно еще пару месяцев назад. Тем не менее взяла с собой тот самый долгожданный «Путь художника», получила ещё один в подарок на английском, в самолете начала читать ту самую, о нумерологии, которую также получила в подарок, чуть не захватила с собой ещё один подарок, книгу Уолша про перемены в жизни.

В этом году я счастливый обладатель многих книжных подарков, я сама так хотела! В свою очередь сюда я также привезла три хорошие книги на русском языке, в подарок, для библиотеки, которую сейчас собирают на курорте для отдыхающих. Первые три книги на русском языке — от меня! И, конечно же, я взяла большой блокнот, чтобы делать упражнения и задания…Мама, прочитав все свои книги, также начала активно подсовывать и рекомендовать их мне)

10923604_10152660064626376_5625691513150245593_n

А ещё мама, прочитав несколько страниц «Тайны», сказала, что мне нужно обязательно прочитать эту книгу! Когда я сказала ей, что уже читала её, пять лет назад, когда мы были с ней же в Тайланде и так расхваливала ей эту легендарную книгу, мама вынесла свой вердикт: «Тогда перечитывай!»

После шести странных дней я решила для себя, что буду читать только тогда, когда действительно захочу. Вот сейчас, например, мне хочется писать. Поэтому и пишу. Но рядом лежит «Подарок моря». Как только захочу — открою её и прочту, если она действительно понравится. Кажется, она именно об этом :)

Открытие 3. Йога, пранаяма и медитация действительно могут изменить жизнь

Ох, какое открытие! Я же говорила, что будет наивно)

10888965_10152658349566376_7976825348126590123_n

Сейчас я скажу ещё более наивную вещь — оно всё работает, если этим действительно проникнуться, поверить в это, увлечься искренне и главное — практиковать на протяжении некоторого периода времени регулярно.

В процессе дискуссий о пранаяме здесь, с доктором, мы выяснили, что этот период времени начинается примерно с 6 месяцев. У каждого, конечно же, своё время, но в целом все говорят о сроке примерно в полгода — когда в теле, сознании и жизни начинают происходить видимые изменения.

Я увлеклась йогой несколько лет назад, но регулярно начала заниматься только прошлым летом, хотя сейчас уже не могу похвастаться регулярностью занятий. Но, поверьте, когда я занималась регулярно, я видела и чувствовала эффект. И многие хорошие события в моей жизни произошли именно тогда, когда йога стала более-менее постоянной практикой. Но вообще о йоге у меня зрел и зреет отдельный пост.

Открытие 4. Дисциплину сна и питания можно развить за короткое время

На самом деле, я большая поклонница дисциплины, если кто не знает. Мой ЖЖ уже года два как носит гордое название Love and Discipline, и в моём авторском профайле в журнале «Жить интересно» также написано о том, что «Наталья Осадчая считает, что любовь, музыка и немного дисциплины способны изменить этот мир к лучшему». Я правда так считаю :)

Для меня большим открытием стало то, что это райское место может научить дисциплине. Она может начаться с питания или со времени отхода ко сну и пробуждения: будят здесь в 6 утра звонком в дверь, вечером свет на территории выключают в 22.30. Lights off! Строго! Вот это для меня рай!

С поздним отходом ко сну и несоблюдением режима я давно и безуспешно пытаюсь бороться в Москве, с моим жестким и неконтролируемым рабоче-творчески-спортивным графиком. С завистью читаю статьи о ранних подъемах и о том, как люди меняют свою жизнь с помощью этого. Но у меня не получалось.

Здесь же появилась возможность попробовать это, пусть в рамках отпуска, и отрегулировать сон и питание по часам. Сначала сложно и раздражает, но прямо через пару-тройку дней удивляет! Я правда полюбила утро! И йогу с пранаямой по утрам!

IMG_20150107_115348

Питание здесь также довольно дисциплинированно, только вегетарианское и диета разрабатывается под каждого индивидуально. Никакого шведского стола и доктор контролирует не только кто и что ест, но и то, как кто при этом себя чувствует. Но о питании отдельно.

Можно долго рассуждать о том, как перенести эту дисциплину в рамки повседневной жизни в холодной и не всегда приятной Москве. Но я не буду долго рассуждать, я лучше поговорю об этом с доктором и потом поделюсь с вами) Тем более, что в нашу программу входят, как мы выяснили, рекомендации по здоровому образу жизни и после возвращения домой!

Открытие 5. Индия вскрывает 

Ещё одно странно-очевидное открытие.

Это страна, которая меняет меня более, чем какая-либо на Земле. Это страна, в которой я чувствую себя комфортно, несмотря ни на что. Забавно, что это моё второе посещение Индии, первым стала моя двухмесячная программа в ашраме Ошо в Пуне, где я работала, медитировала и пела.

qppin_m

Это и правда страна с особой энергетикой. Она чувствуется во всём и я начинаю чувствовать её в самой себе. Наряду с остротой пищи, я явно ощущаю ту остроту, с которой здесь проявляются все те внутренние невидимые проблемы как физиологического, так и психологического характера. От них не убежишь, не спрячешь их. Они всё равно настигнут. Но ведь здесь можно вспомнить и о йоге и медитации, которые приходят на помощь как инструменты для мягкого обращения со всем, что может выйти и проявиться на этом пути.

Причем ты не просто начинаешь чувствовать что-то в себе, но ты начинаешь видеть и больше чувствовать других людей, чувствовать энергию происходящих вокруг событий, чувствовать сильнее и острее всё то (хорошее и плохое), что было скрыто в тебе и вокруг . Чувствовать. Кажется, именно этого мне сильно не хватало.

Открытие 6. Чистота организма ведёт к чистоте мыслей

А вот это из наболевшего, на злобу дня)

Я упомянула о том, что перед Новым годом я, как бы это сказать, много нервничала и в связи с этим много кушала) И вообще, несмотря на свой казалось бы здоровый образ жизни и мыслей, я, если честно, не всегда могу похвастаться культурой питания.

Одной из целей данной поездки в Кералу было попробовать, помимо йоги и пранаямы, одну из аюрведичеcких процедур очищения, которые могут быть доступны с учётом всего лишь 10 дней пребывания (обычно они начинаются с 14 дней).

После консультаций мы решили, что я попробую программу очищения с ги (спросите меня про ги) на протяжении пяти дней, с соответствующей диетой, которая корректируется каждый день. Также в нашу программу входят массажи каждый день (массаж с маслом, массаж мешочками — обожаю, маме также делали процедуру широдара — открытие третьего глаза).

Завершающий день моей программы — заключительное и самое сильное очищение. День начинается с массажа (головы, ног и всего тела) и смешной паровой бани в бочке в 6 утра, затем — горькое лекарство и через час-полтора — наслаждение чистотой желудка и помыслов и ничем более кроме теплой кипяченой воды, а через некоторое время — рисовой воды и воды кокосовой :) Звучит вдохновляюще, правда?) Вот сейчас я как раз на этом, заключительном дне.

Ощущения непередаваемые. Слабость и легкость, радость и приятное страдание, ритм жизни снова приятно замедлился и главное — не только в желудке, в теле, но и в голове становится настолько легче, светлее и свободнее!

На этом желаю всем счастливого и легкого Рождества и направляюсь медитировать:)

10818316_10152646628086376_6130305626155150156_o

 

 

 

 




 Понравилась статья? Подпишитесь на обновления

 

Ваш e-mail: * Ваше имя: *  




Комментировать Вконтакте


Комментировать в Facebook

 

Подписаться на рассылку
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *