Мой Непал — будь готов!

- Возьмите с собой паспорт. Его теоретически могут попросить при проверке пермита. Ну и по паспорту будет легче опознать ваш труп, зачем людям лишние хлопоты создавать. Шутка, не ссыте ;)

 Из любимого путеводителя

IMG_4651

У меня пока не было своей свадьбы. Но многие мои друзья уже прошли (а некоторые даже проходят сейчас) этот славный этап, и я неоднократно имела удовольствие наблюдать за подготовкой к такому событию. Посмотрев изнутри на процесс подготовки к трекингу, я с улыбкой отметила, что в некоторой степени сходство есть :)

Важно, с кем идешь, важна одежда и обувь, важно продумать последовательность действий, найти человека, который будет вести и самое главное — на это решиться!

Готовиться к трекингу я начала примерно за два месяца. Хотя идея поездки в Непал зрела два года, а окончательно я приняла факт своего отъезда в горы, когда оторвала этикетки от ботинок за три недели до поездки. То, как я решилась на поездку в Непал, с парой предварительных полезных советов, я описала здесь.  А сейчас — внимание!

Выкладки из подготовительного этапа. Самое важное при подготовке и прохождении трека — люди, маршрут, выбор гида, ода ботинкам, физическая подготовка (нужна?), сбор рюкзака и еще кое-что про запас. Это оказалось очень весело!

Люди  

По моим ощущениям, ключевым в подготовке к трекингу (да и в самом трекинге, как я поняла в процессе его прохождения) являются люди. Люди, которые помогают; люди, которые вдохновляют, и люди, которые идут с тобой.

                Помощь

Так получилось, что совершенно случайно, не по линии путешествий и гор, в прошлом году мне встретился прекрасный человек, с которым мы обсуждали деловые вопросы и речь случайно зашла о горах. Деловые вопросы перешли на второй план, а темы переписок чудно сменились на «Непал вещи» и «Непал маршруты».  Списки того, что нужно брать на трекинг, можно найти на многих сайтах и путеводителях. Но именно присланный этим человеком список прозвучал для меня ближе и надежнее, и я решила ориентироваться на него. Человек оказался настолько добрым, что к списку предложил мне многие вещи в пользование для прохождения моего первого маршрута. Сначала мне было неудобно. Но я согласилась — и, поверьте, это было очень мудрое решение, которое избавило меня от покупки двух рюкзаков, палок, фонарика, пары курток, банданы и волшебного, теплого незабываемого спальника!

Не стесняйтесь просить помощи. И не стесняйтесь ее принимать.

20130321_charity_ss_106922246

               Спутники

Я пыталась понять, какая погода в мае в Гималаях и набирала соответствующие запросы. Довольно предсказуемо, гугл выдал ссылку на форум Индостана — о путешествиях по Индии, Непалу и Шри Ланке,  с сообщением о том, что некто также собирается в Непал на даты, на которые я буквально за пару дней до этого забронировала билеты. Я решила не терять времени и связаться с человеком через Facebook, ссылка была в сообщении.

Таким образом мы и познакомились с Олей, нашей смелой спутницей, которая, имея опыт трекинга в горах Кавказа, не просто поделилась ценными советами при подготовке, но внимательно и грамотно разработала маршрут трекинга. Поскольку Оля живёт в другом городе, всё общение происходило через Facebook, а встретились мы только в Стамбуле, по пути в Непал. Однако это не помешало нам обмениваться  впечатлениями и мыслями при подготовке, мне — усвоить какие-то важные советы, а также понять маршрут по дням и попытаться не переборщить с количеством вещей :)

Хочу отметить еще один момент, который стоит учитывать при подготовке к трекингу. В горах очень чувствительная атмосфера. И там как нигде важно доверие — доверие себе, доверие миру и доверие людям, с которыми ты идешь. И не просто доверие людям, а еще и способность их выносить :)  За десять-двенадцать дней становишься практически семьей с теми, с кем идёшь. Трек — это не всегда просто, есть моменты, когда это выматывает физически и эмоционально. И любой конфликт обостряется и удваивается. Поэтому, пройдя трек, я могу сказать, что это может быть романтичным приключением для пары, или интересной поездкой для авантюрной шумной компании, но после всего испытанного и увиденного, я бы ради эксперимента попробовала бы пройти трек одна. С портером :)

Моя дрим-тим в итоге сформировалась в составе пяти человек: я, мой спутник, Оля, гид и портер.

            Гиды и портеры

10424518_286616644846356_265282496_n

Есть разные мнения относительно того, нужен ли гид и портер (специальный человек, который несёт рюкзак) в трекинге. Многие путеводители, в том числе и мой любимый journeye, писали, что гид — это лишнее, и распечатка самого путеводителя, мозг и карта могут заменить гида, а большинство гидов свою работу по сути не выполняют.

Мы долго думали, идти ли с гидом и если да — то как его лучше найти: заранее или на месте (про портера мы даже и не думали, мы просто сразу поняли, что его возьмем). Но, видимо, думали мы чересчур много, из-за чего появились некоторые лишние опасения. Поэтому в итоге и сделали ошибку. Пожалуйста, не делайте её!

Идея самостоятельных путешествий мне очень близка, и мозг у меня есть (как и принтер для распечатывания путеводителя). Тем не менее, я посчитала, что в первый раз в горы, в Непал, лучше пойти с гидом, который пусть и не расскажет историю Непала с культурной её составляющей, но, по крайней мере, будет контролировать маршрут по времени и расстоянию, показывать дорогу, подсказывать что-то по пути и главное – вовремя заметит признаки горной болезни и примет необходимые меры. Кроме того, именно через гида мы решили сделать те самые пермиты и тимсы – разрешения на трекинг, которые в принципе легко сделать и самим, но у нас возникала некоторая заминка по времени, в связи с тем, что спутник прилетал позже, а выдвигаться мы планировали на следующий день после прибытия.

Во всём этом, лично для себя, я оказалась права. Гид, которого мы нашли через рекомендацию на TripAdvisor (точнее, там нам дали контакты небольшой местной тур фирмы, Himalayan Magic Adventures которая очаровала нас по эл.почте стилем письма и подробными ответами на наши вопросы), действительно оказался нужным для всего этого.

            Ошибка

Тогда в чем же была ошибка? Их было две. Первая была в том, что мы доверились своей радости, когда увидели те самые «подробные» ответы на наши вопросы по электронной почте, которые, по сравнению с невразумительными отписками некоторых других гидов, выглядели очень профессионально и обнадеживающе. Стиль и профессионализм действительно подкупал, но, как мы потом поняли, профессионализм этот работал только на руку хозяину этой магической фирмы, Нирмалу, который мастерски освоил искусство обольщения искушенных туристов по электронной почте. Вторая и главная ошибка была в том, что мы зачем-то купились на вариант «все включено», при котором за 70 долларов в день нам полагалось только идти, кушать и спать – всё остальное за нас, по идее, должны были делать гид и портер.

В итоге с гидом мы познакомились утром, уже по пути на трек. Это был молодой непалец с чудным именем Диви, который бодро шёл с нами по треку, часто опережая нас и не особо беспокоясь о том, как мы проходим даже сложные участки. К маршруту Диви тоже подходил без особой креативности, позволяя нам самим решать, куда идти, где останавливаться и что выбирать. Ко всем прочему, он весьма эмоционально реагировал на попытки призвать его исполнению своих обязанностей и постоянно обижался, когда ему приходилось объяснять нам «ну да, у вас всё включено, но любое второе блюдо или второй напиток, или там второй стакан кипятка за один приём пищи сюда не входит. Да, и горячий душ тоже. И вообще у меня на вас бюджет, поэтому поскромнее в своих желаниях, пожалуйста». Попытки связаться с Нирмалом в горах практически не увенчались успехом, деньги были отданы, и мы оказались связаны этой ситуацией, как и пылким нравом нашего молодого проводника.

IMG_4690

С гидом обязательно нужно пообщаться заранее, и выбирать его нужно лично! В горах важно доверие. Если гиду не доверять – может получиться очень печально. Если с ним некомфортно – а вы действительно становитесь семьёй на какое-то непродолжительное время – есть риск подпортить впечатления от трекинга. И никаких «все включено»! По крайней мере без четкого понимания, что именно включено, а главное — что оплачивается дополнительно. Для этого нужно проявить хотя бы немного любопытства, дотошности и внимательности. Как мне объяснили, «ну у вас же не написано было, что второе блюдо или напиток тоже включены, как и горячий душ». Ах ну да, а спросить об этом я-то не догадалась. Это, будем выражаться вульгарно, полный развод. Нас предупреждали об этом, мы не послушали. Зато приобрели опыт :)

Кольцо за 12 дней

Итак, в нашем распоряжении было 12 дней для трекинга и понимание, что мы хотим идти по маршруту вокруг Аннапурны. Что делать дальше?

Читать, изучать, рассчитывать, думать. И перестать ржать над названиями типа Бхульбхуле и Нгади (ладно, так и быть, Бульбуле и Нади), стараясь их как-то запомнить. Времени и терпения на всё это едва хватало, но спасали два фактора: тот самый чудесный путеводитель — и кропотливая работа Оли, которая прочитала, изучила, рассчитала и продумала:)

В итоге запланированный маршрут трекинга выглядел следующим образом:

image

Если честно, то я плохо представляла себе, что это и как это будет на самом деле. И правильно делала :)

Уже в процессе прохождения, я поняла, что маршрут по дням — вещь хорошая и нужная, но надо также понимать, что вещь эта должна быть разумно гибкой. Как минимум, по трём  причинам. Во-первых, горная болезнь, которая может заставить вас остаться на определенной высоте более запланированного времени или, в определенных случаях, даже спуститься. Во-вторых, неожиданности природы и погоды, которые могут задержать перелёты и переезды, запланированные по маршруту. В-третьих, ваши собственные желания и идеи, которые могут приходить по ходу и нуждаться в реализации (куда-то сходить, повернуть, посетить, остаться или наоборот пропустить какое-то место, которое есть в плане, но, по опыту только что сходивших туда, не стоит того, чтобы тратить на него силы). На конкретных примерах позже я покажу, в чем именно выражалась гибкость маршрута и насколько это помогало. В то же время ритм держала какая-то рамочная разбивка и понимание основных точек маршрута.

Основная же идея и главный совет, что, как и во многом в жизни, здесь нужно найти золотую середину между чрезмерной распланированностью маршрута и свободой выбора менять его отдельные части и пункты назначения.

Ботинки

В абсолютно всех путеводителях вы найдете этот пункт при подготовке к трекингу. И чем раньше обратить на него внимание – тем лучше. Важность ботинок на трекинге переоценить сложно. Они действительно могут спасти жизнь – или поспособствовать её лишению…

Почти всё снаряжение и вещи для трекинга можно арендовать, взять у друзей или купить на месте в последний момент, и гораздо дешевле, но специальные трекинговые ботинки должны быть удобными, своими, родными и любимыми и разношенными к началу путешествия.

1608406_10152051628871376_1997771713_n

Как ни странно, ботинки я купила с первого раза, в Альпиндустрии в ТЦ «Экстрим» на Речном вокзале, за час до закрытия магазина. Вот тут ссылка на модель. Когда я пришла в магазин и поняла, как ЭТО на самом деле выглядит, ощущается на ногах и сколько ЭТО стоит – в душу снова закрались сомнения… Моя приятельница, когда увидела фото результатов моего шопинга и после того, как я объяснила, что сейчас их еще нужно разнашивать, справедливо заметила: «Вот именно на этом этапе я бы и отказалась от идеи похода в гор» :) Я выстояла. И не зря!

Поняв всю важность процесса разнашивания, я довольно креативно подошла к этому процессу. Ботинки были куплены примерно за два месяца. Но по факту времени на разнашивание было немного. Слишком плотный график работы, встреч, концертов и событий у друзей. Весна!

Начав, банально, с хождения в ботинках, с носками, по дому поздними вечерами в первые 14 дней (когда их еще можно было поменять), в следующие полтора месяца я выходила в них «в свет» каждый раз, когда предоставлялась такая возможность. Я гуляла в них по парку по часу-полтора в день, после работы, специально выделяя для этого время. Пару раз вставала в выходные раньше всех своих остальных планов и шла в ботинках в парк. Я ходила в гости к маме, в ботинках. Я нашла специальную уличную тренировку «Nordic Walking» в своем фитнес-клубе, которая проводилась на Воробьевых горах и подразумевала хождение со специальными палками. Я пришла на Воробьевы горы  с трекинговыми палками и, само собой — в ботинках. Тренеры, кажется, не поняли всю суть происходящего и посоветовали приходить в кроссовках. Даже на работу я однажды заявилась в ботинках, аккуратно поменяв их затем на офисные туфли.

К концу апреля цель была достигнута – чуть жестковатые, грузные,»жаркие, зимние, мои» (привет, Сочи) ботинки стали удобно сидеть на ноге при ходьбе более трех-четырех часов, не сводили с ума от мысли о двенадцатидневном трекинге и не вызывали желания отказаться от поездки и повернуть на теплые острова :)

Физическая форма

Многие пишут, что физкультурно к трекингу готовиться не нужно. Что его проходят даже старички-пенсионеры. Да, это правда, проходят, и мы видели парочку таких.

Мое мнение здесь: следует различать подготовку к треку с точки зрения длины и скорости его прохождения — и акклиматизацию к высоте.

Про горную болезнь обязательно напишу отдельно, но пока с уверенностью, в том числе на основе посещенных нами лекций про высоту в Мананге на высоте 3 500м, могу сказать, что для неё физическая форма абсолютно по барабану.

Если говорить о самом прохождении трека — занятия в зале и преодоленные марафоны, конечно, не помогут взбежать на 5400 м без отдышки и не избавят от болей в мышцах, прочих заболеваний и усталости. Но мне отчего-то кажется, что мне сильно, очень сильно помогли трехразовые тренировки в зале. Почти весь трек, тысяч до четырех метров, шлось мне довольно бодро и я действительно наслаждалась треком, даже на довольно сложных подъемах.

We gonna drop the baggage

backpack_2

Разумно составленных списков вещей довольно много, их можно найти почти на всех сайтах про трекинг, с полезными комментариями. Я же, как говорила, решила воспользоваться списком, который мне любезно составили в придачу с вещами к нему.

Изначально мой список выглядел так:

Флисовые кофты и штаны
Трекинговые носки – 3 пары
Футболка (желательно из специальной влагоотводящей ткани) – 2 шт. Может подойти любое термобелье
Широкие брюки из легкой ткани и шорты.
Куртка из «дышащей» ткани GORE-TEX.
Брюки из «дышащей» ткани GORE-TEX.
Брюки непромокаемые
Дождевик
Спальный мешок, лучше пуховый, с температурой «комфорт» до -15 градусов
Жилет-пуховка, для вечера, одевается поверх верхней одежды.
Флисовая шапочка и флисовые перчатки.
Панамка с полями
Трекинговые ботинки
Легкие сандалии или кроссовки
Полотенце
Легкий трекинговый рюкзачок на жесткой раме, с проветриваемой спиной на 35-40 литров.
Солнцезащитные очки в жестком чехле.
Налобный фонарик с дополнительным комплектом батареек.
Телескопические трекинговые палки.
Личная аптечка.
Запас влажных гигиенических салфеток.
Крем от солнца, защита 50 единиц.

В списке этого нет, но, само собой разумеющимся было также большой трекинговый рюкзак, литров на 70, в который все эти вещи утрамбовываются. Поясню: никогда до этого я не путешествовала с рюкзаком. Я не была бэкпекером, всегда ездила с большим чемоданом, набитым наполовину ненужными вещами, и сама идея покинуть дом на 16 дней и уместить все необходимое в одном большом (и втором маленьком) рюкзаке казалась для меня переворотом сознания. Но опыт стал бесценным!

Список оказался не таким страшным, и даже очень полезным и разумным. День на третий-четвертый трекинга я уже немного научилась ориентироваться в содержимом двух своих рюкзаков (один из полезнейших навыков!), а уже после прохождения стало понятно, чего брать не стоило, по крайней мере, в таком количестве.

Помимо основного списка вещей, в моих мини-списочках были:

  • отдельно «Аптечка» с таблетками от головы, всяких расстройств, простуд и от укачивания
  • штук пять фоток 3,5 на 4,5 (для оформления визы – она делается по прибытию в аэропорт, на 30 дней стоит 40 долларов, для оформления местной сим-карты пермитов и тимсов – если делать их самим, и других документов, которые могут понадобиться)
  • несколько копий паспорта (это всегда полезно, и опять же, для сим-карт, пермитов)
  • старые добрые советские конфеты «Мишки на севере» и «Красная шапочка» (чтобы раздавать деткам по дороге, но в итоге их судьба сложилась по-другому)
  • бальзам для губ! на солнце и ветру это обязательно
  • страховка

Коротко о страховке – я решила её сделать, на всякий случай, разумеется, с коэффициентом по экстремальным рискам, с возможностью эвакуации на вертолете. Ну а вдруг? Оля не делала, сказала «не поможет» :) Но мне было чуть спокойнее. По пролетавшим почти каждый день вертолетам на высотах больше 3 500 м –  могу сказать, что это вопрос не праздный и задуматься стоит.

Что оказалось лишним

Поймите правильно, салфетки, носки, нижнее белье нужны и в довольно большом количестве. Но даже в этом нужно знать меру. Двадцать пакетиков носовых платочков (полная упаковка) и восемь – влажных салфеток – это был перебор. Пользуюсь ими до сих пор :) То же относится к количеству пар носков и термобелья. Знать меру и не переусердствовать. Трех-четырех пар достаточно. Термобелья — одного-двух комплектов. Да, и порошок или мыло не забудьте: стирка — лучшее средство для облегчения рюкзака, и на треке она возможна.

Я взяла, наверное, неоправданно много легких маек, которые ну никак не могли пригодиться на трекинге и часть которых была оставлена в Катманду, у того самого Нирмала.

Дождевик — теоретически это полезная вещь, но ввиду того, что погода меняется искромётно, его приходилось надевать и снимать практически непрерывно и, как мне показалось, он оказался не особо нужен.

Палки – неоднозначная тема. Могу сказать, что мне они очень помогали держать ритм, и я сроднилась с ними после двух-трех дней трекинга. Но не всем палки будут удобны и в какие-то моменты, на скалистых участках они могут откровенно мешать.

Что оказалось полезным и важным

Одним из любимых предметов стала пуховая жилетка, в которой быстро и легко можно было согреться во время перерывов и которая удобно сворачивалась в рулон, занимая минимум места. Да, еще бандана на резинке, которая спасала и от солнца, и от ветра. От пыли приходилось надевать на лицо вторую бандану-платок, которая также была на всякий случай припрятана в кармане рюкзака. А вообще почти весь трек я прошла примерно в одинаковом и довольно «легком» наборе одежды: та самая футболка из влагоотводящей ткани, легкие бриджи, легкие носки, легкая ветровка и бандана. По-настоящему теплые, зимние вещи надевала только один раз, на перевале, 5 400 м. Но даже в них замерзла :)

Очень полезными оказались легкие, одноразовые отельные тапки, которые легко помещались в рюкзак и радовали во время обеда, когда я давала своим ногам отдых от ботинок.

Крем от солнца. Здесь даже разговоров не было. Защита – 50. Наносить раза три-четыре в день. Но даже так я умудрилась немного подпалить нос! То же самое про бальзам для губ. Крема для лица и тела, если честно, пригодились не особо. В отсутствие даже душа, подобный уход за телом немного теряет свою актуальность. Хотя, признаюсь, я была очень рада, что купила мини-форматные шампунь и гель для душа своей любимой французской марки, которые меня сладко радовали в те моменты, когда удавалось остановиться в местах с горячим душем или намеком на него.

Блокнот и ручка. Впервые осознанно взяла этот инструмент и вела записи. Даже когда было лень. Даже когда уставала. Мыслей и озарений приходит много. Отчасти за ними я и шла! Часть записей велась по ходу движения, когда было неудобно доставать блокнот, заметки шли из головы – в «Записи» телефона, который, хотя и без связи, всегда был под рукой для фото. Кстати о фото – их я делала только на телефон, зеркальный фотоаппарат брать не стала. Пока не жалею. В любом случае всё самое важное осталось в голове и в сердце.

Одежду приходилось менять прямо на ходу, поскольку это диктовала погода и условия. При выходе, с утра, приходилось утепляться, а спустя час-полтора пути – раздеваться. Ежедневное правильное распределение вещей в рюкзаках и понимание того, что может понадобиться, а что можно положить на самое дно – одна из самых дисциплинирующих привычек, приобретенных на треке.

Готово!

IMG_5011

Итак, к 1 мая, по итогам всей подготовки в моём арсенале были:

- плотно упакованный большой рюкзак на 70 литров со всем вышеперечисленным добром и торчащими сбоку палками

- «легкий» треккинговый рюзкачок на 35-40 литров, до отказа забитый добром, не поместившимся в большой :)

- бронь отеля в Катманду на первый день, с трансфером до этого отеля

- распечатка путеводителя journeye

- 5 копий загранпаспорта и штук 6 цветных фото 3,5 на 4,5

- подтверждение услуг по электронной почте от гида

- 1 500 долларов наличными

- пакет с ароматными шоколадными конфетами «Красная шапочка» и «Мишки в лесу» — именно в лесу, не на севере! они вкуснее :)

- разношенные ботинки :)

Было волнительно, непривычно, ужасно интересно и немножко тяжело :) Но если бы я знала, как это будет на самом деле…

IMG_3813

То я всё именно так бы и сделала!

Судьба «Красной шапочки», почему я однажды прокляла палки, как сыпуха стала «ссыкухой» и другие истории моего первого трекинга — в следующих материалах.

Следите за обновлениями! И «не ссыте» :)

 




 Понравилась статья? Подпишитесь на обновления

 

Ваш e-mail: * Ваше имя: *  




Комментировать Вконтакте


Комментировать в Facebook

2 комментария: Мой Непал — будь готов!

  • Отличный отчет о путешествии! И вы молодец. Не подскажете только, какую обувь надевали в дорогу? Я в короткие походы хожу в обычных кроссовках из Борселлино, а для более серьезных переходов что бы вы посоветовали? Или кроссовочек будет достаточно? Сколько примерно в день удавалось пройти?

    • Валерия, спасибо! В дорогу я специально покупала трекинговые ботинки и шла в них — об этом здесь же, чуть выше :) Кому-то, возможно, достаточно кроссовок, наша спутница вообще шла большую часть пути в сандалиях, но всё же — ботинки. Разношенные) В день мы проходили примерно по 20 км, шли с утра до обеда, и дальше после обеда до вечера.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 

Подписаться на рассылку
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *